Полезные статьи и новости

Первое, что вы должны понять и запомнить: ожоги глаз, независимо от глубины поражения – это очень опасно. Лечить их самостоятельно не рекомендуется, хотя бы потому, что сразу после получения травмы вы вряд ли сможете правильно определить степень повреждения. Во избежание появления осложнений и серьезных глазных заболеваний, сразу после оказания первой помощи, а именно тщательного промывания чистой водой, нужно срочно обратиться к офтальмологу. Результат восстановительного процесса во многом будет зависеть от скорости оказания профессиональной медицинской помощи. Ожоги на глазах относятся к одним из самых сложных травм, так как очень трудно поддаются лечению. Одно из самых серьезных последствий – сильное ухудшение зрения и даже полная слепота. Скорость обращения к врачу может сыграть решающую роль. В быту получить ожог на глазах можно не только при воздействии горячих и холодных температур, но и после попадания на слизистую оболочку косметических средств, медицинских препаратов, бытовой химии или, к примеру, извести. При работе со сваркой, а также во время посещения солярия или пребывания на горнолыжном курорте можно получить лучевые ожоги. Они опасны тем, что неприятные симптомы проявляются не сразу, а только через несколько часов после повреждения. Травмироваться могут как веки и конъюнктивы, так и верхние слои роговицы. Серьезные ожоги влияют на сетчатку, хрусталик и сосудистую оболочку глаза. Глубина поражения определяет степень тяжести ожога (от 1 до 4). Бесследно проходят только травмы 1 степени, но при отсутствии адекватного лечения они тоже могут сопровождаться осложнениями. Ни в коем случае не откладывайте визит к офтальмологу, даже если ожог кажется незначительным. Что делать, если обожгли глаза? Разжигали костер и в глаз попали искры. Вынимали продукты из морозильной камеры и травмировались осколками льда. Сильно обожглись паром или сжижженым газом. При воздействии экстремальных (слишком низких или очень высоких) температурных режимов, вы получаете термический ожог. Подобные травмы приводят к повреждению, в основном, передних отделов глаз, но осложнения и последствия могут быть очень серьезными. Не ждите, что само пройдет, не оттягивайте визит к врачу. Первое, что все инстинктивно начинают делать – тереть глаза, а этого делать нельзя. Нужно бережно смазать кожу вокруг глаз мазью с антибактериальными свойствами, прикрыть пораженные участки антисептической повязкой и, не откладывая, обратитесь за помощью в офтальмологическую клинику. Ожог может возникнуть под воздействием любого химического вещества, едких щелочей или кислот. Это опасно тем, что их действие достаточно продолжительно. Они начинают буквально «выедать глаза», вызывая боль и резь. Получить такую травму проще чем кажется: от краски для волос, моющего или обезжиривающего средства, строительных жидкостей и др. Если не оказать срочную помощь, будут повреждены глубокие отделы глаза. В этом случае быстрого промывания не достаточно. Нужно около 10-15 минут ополаскивать глаза под слабой струей воды, пока полностью не исчезнут следы опасного вещества. Желательно закапать антисептические глазные капли и немедленно отправиться к врачу. Глаза могут травмироваться под воздействием инфракрасного излучения или ультрафиолетовых лучей. Характерно, что симптомы таких ожогов проявляются не сразу: только через 4-5 часов может появиться резкая боль, светобоязнь, слезотечение, резь. Зрение ухудшается, так как поражается сетчатка глаза и пациенту нужна неотложная помощь. Лучевые ожоги чаще всего бывают у сварщиков, посетителей горнолыжных курортов и альпинистов (в народе это называется «снежной слепотой»), а также женщин, которые ходят в солярий. Первое, что нужно сделать – снять болевой симптом и обеззаразить слизистую. Для этого используются специальные глазные гели. Их должен подбирать врач-офтальмолог. Существуют специальные средства, которые способствуют регенерации клеток роговицы и конъюнктивы, что позволяет сохранить их функции и предотвратить развитие осложнений. О симптомах и прогнозах лечения ожогов В глаза попало опасное вещество или вы оказались под воздействием экстремальных температур? Как узнать, что на глазах есть ожог или его все-таки удалось избежать? Разумеется, при появлении сильной боли и резком снижении зрения, вы, не задумываясь, побежите к врачу. Есть и другие признаки, которые указывают на ожоги глаз: кожа век покраснела, и появились отеки разной степени; беспокоит светобоязнь, а глаза сильно слезятся; слизистая оболочка глаза отекла; нарушилась прозрачность роговицы. После химических или термических ожогов образовавшиеся пленки легко снимаются только при незначительных повреждениях. В особо сложных случаях может измениться форма глазного яблока, веки вспухают и отекают, образуются язвы и рубцы, появляются омертвевшие ткани. При ожоге сетчатки наблюдается помутнение роговицы и глаукома. На пострадавшем глазу возникает бельмо, ощутимо снижается зрение. Последствия ожогов, не зависимо от вида повреждающего фактора могут сопровождаться появлением различных глазных заболеваний, а также осложнений в виде рубцов, язв, вплоть до частичной потери зрения или полной слепоты. Помните, вылечить ожог на глазах сможет только опытный врач-офтальмолог, при условии своевременного обращения.

Не ведете активный образ жизни только потому, что носите очки? Может это просто очередное оправдание собственной лени? При некоторых глазных заболеваниях офтальмолог, действительно, может запретить тренировки и занятия, связанные с большим физическим напряжением, резким перемещением и возможными сотрясениями, но очки, сами по себе, не являются противопоказанием к активному отдыху или спорту. Другое дело, что такой способ коррекции привносит множество неудобств и ограничений. Выход есть и даже не один! Давайте сразу уточним, что не все физические нагрузки подходят людям с дальнозоркостью и близорукостью. Однако, популярная сегодня йога, утренние пробежки трусцой, регулярная спортивная ходьба – это занятия, которые показаны даже тем, у кого очень плохое зрение. Умеренные физические нагрузки обогащают внутренние органы кислородом, разгоняют застои в сосудах и обеспечивают прилив крови к глазам, они способны привести в норму циркуляцию внутриглазной жидкости и укрепить глазные мышцы. Но как же можно «найти внутренний покой», практикуя йогу, если все время сползают очки? А когда вы бегаете, они могут запотеть или даже упасть и разбиться. Многие активные занятия требуют обзора на все 360 градусов, а не ограниченного пределами оправы. В общем, «очкарики» не могут свободно ни на лыжах покататься, ни с веревкой со скалы прыгнуть, ни понырять с аквалангом. Да, что тут говорить, даже элементарная игра в снежки для них может быть травмоопасной! Здесь мы рассмотрим доступные варианты коррекции, которые позволят отдыхать активно, ни в чем себя не ограничивая, но какому из них отдать предпочтение, стоит обсудить в первую очередь со своим офтальмологом. Какими должны быть контактные линзы для активных людей? Преимущества линз перед очками очевидны, однако вы должны помнить, что модели, предназначенные для ежедневного использования, не всегда подходят для активных занятий и спорта. Общие требования: Очень высокие оптические свойства линз. Не должно быть ни бликов, ни аберраций, ни малейших искажений, даже в условиях плохого освещения. Хорошие показатели влагосодержания и смачиваемости. Такие контактные линзы будут практически неощутимы на глазах, не доставляя никакого дискомфорта и не отвлекая. Достаточная кислородная проницаемость. Линзы не должны вызывать кислородное голодание роговицы глаза, даже при продолжительном ношении. Каждый вид спорта или физической активности имеет свои особенности, поэтому подобрать оптимальный способ коррекции может только ваш лечащий врач. Например, для занятий в бассейне рекомендуется использовать однодневные линзы. Существуют также специальные очки для подводного плаванья с диоптриями. Любителям футбола или велоспорта лучше выбирать контактные линзы, устойчивые к потере влаги. Всем, кто любит кататься на лыжах или сноуборде, покорять горные вершины и заниматься экстремальными видами спорта, стоит учитывать такой фактор, как защита от ультрафиолета. Выбрав линзы в соответствии со своими увлечениями, вы сможете вести активный образ жизни и ни в чем себя не ограничивать. Однако такой способ коррекции имеет свои недостатки: необходимо регулярно менять растворы, делать механическую чистку и следить за сроком замены линз. Если это не подходит вашему ритму жизни, можно использовать одноразовые контактные линзы или сделать лазерную коррекцию зрения. В любом случае, понадобиться консультация офтальмолога. Лазерная коррекция – ключ к свободе? С лазерной коррекцией зрения связано много мифов и один из них: после проведения процедуры придется постоянно беречь глаза от перенапряжения. На самом деле все ограничения относятся только к первым дням и касаются в основном гигиенических процедур, таких как посещение бассейна, сауны, использование декоративной косметики. Наращивать физические нагрузки нужно будет медленно, но никаких запретов на занятия спортом после окончания реабилитационного периода не будет. Отметим, что при близорукости повышается вероятность возникновения сопутствующих дефектов сетчатки, на которые лазерная коррекция не способна повлиять. Тренировки благотворно влияют на состояние глаз, но в некоторых случаях они могут привести к ухудшению зрения. Рекомендуется пройти полную диагностику, после чего офтальмолог подберет оптимальный способ коррекции или назначит лечение. Вы можете отдать предпочтение контактным линзам, купить специальные спортивные очки с диоптриями или все-таки решиться на лазерную коррекцию зрения, главное чтобы вам было комфортно. Не отказывайте себе в удовольствии жить активной жизнью, и пусть плохое зрение не будет помехой! Покоряйте вершины, занимайтесь спортом, увлекайтесь экстримом.

Готовы ли вы ради красоты и молодости пожертвовать своим здоровьем? А, если говорить о получивших в последнее время популярность дермальных инъекциях, жертвы могут быть достаточно серьезными. Цереброваскулярное нарушение или некроз кожи, а также резкое снижение зрительных функций одного или обоих глаз, полная слепота — звучит пугающе, правда?  Все это, пускай и не частые, но все же возможные последствия введения косметических филлеров. Перед тем как решиться на подобную процедуру, вы должны знать о возможных рисках и даже минимальных побочных эффектах. В большинстве случаев, так называемые «инъекции красоты» являются абсолютно безопасными. Тем не менее, постоянно появляются сообщения о нежелательных последствиях, а американские офтальмологи в профессиональном издании JAMA Ophthalmology опубликовали подробный доклад, где описали три клинических случая полной и частичной утраты зрения после косметических филлеров. Возникновение опасных осложнений, чаще всего, связано с инъекциями коллагена, жировой ткани, гидроксиапатита кальция, полиметилметакрилата, а также введением под кожу силикона, гиалуроновой и полимолочной кислоты. О самых опасных зонах лицевой части Специальной службой по надзору за качеством лекарств в США одобрено применение гелеобразных наполнителей только в средней и нижней части лица. Коллагеновые инъекции, а также введение гиалуроновой кислоты или жира способны разгладить складки и скрыть морщины. При правильном применении побочные эффекты от такой процедуры в основном ограничиваются временными отеками и синяками. Естественно, что многих пациенток интересует возможность улучшить кожу в других проблемных зонах: на  лбу и вокруг глаз. Именно поэтому многие врачи и косметологи начали использовать филлеры офф-лейбл. В верхней части лица, а именно в области чуть выше переносицы, мелкие кровеносные сосуды расположены слишком близко к поверхности, поэтому введение филлеров не рекомендуется либо должно осуществляться с предельной осторожностью. При обкалывании зоны вокруг глаз гелевое вещество может повредить кровеносные сосуды, оказать давление на них, либо попасть прямо в артерию, нарушая или блокируя кровоснабжение сетчатки. Окклюзия, так же как и омертвление кожных покровов, относится к довольно редким осложнениям, но при нарушении кровоснабжения центральной артерии прогноз будет не утешительным. В 50% случаев зрительные функции одного или обоих глаз снижаются до 0,01 диоптрий, а в 10% может атрофироваться зрительный нерв, что приводит к полной и необратимой слепоте. Самые опасные побочные явления после «инъекций молодости» 40-летняя женщина, которая хотела разгладить лобную складку, сделав инъекцию биогеля Артефилл и бычьего коллагена, после проведения процедуры перестала видеть правым глазом. Вследствие введения филлера с гиалуроновой кислотой частично ослеп 30-летний мужчина. Еще один трагический случай произошел с 60-летней женщиной, которая делала инъекции жира на лбу по линии роста волос и потеряла зрение. Эти результаты косметических процедур омоложения придали огласке и вынесли на всеобщее обсуждение, чтобы привлечь внимание к тем осложнениям, которые могут возникнуть. Резкое снижение проводимости артерий сетчатки глаза – довольно редкое, но очень опасное осложнение. Утрата зрения в этом случае будет необратимой. Лучший способ избежать подобных осложнений – не вводить филлеры в области лба и над переносицей. Опасной считается также зона верхней части носогубных складок. Возле глаз расположена густая сеть сосудов и любые инъекции будут опасными для здоровья и зрения. Если после процедуры возникает резкая головная боль, притупляется зрение, появляется головокружение или тошнота, пациенту требуется срочная медицинская помощь. В качестве профилактики сосудистой окклюзии рекомендуется предварительно делать аспирационную пробу: перед тем как вводить препарат осуществляется легкое обратное движение поршнем шприца. Если кровь отсутствует филлер можно вводить, но небольшими дозами. Считается, что эта процедура снижает риск, но не исключает полностью вероятность попадания гелевого вещества в сосудистое русло. Все пациенты должны быть осведомлены о возможных нежелательных эффектах и рисках перед проведением процедуры. В любом случае мы советуем не рисковать своим здоровьем ради красоты и молодости, которая все равно не будет длиться вечно!

Как вы думаете, почему офтальмологи, проводя диагностику, обязательно учитывают уровень артериального давления у пациентов? Знаете ли вы, что при наличии гипертензии стоит незамедлительно проверить состояние глаз? Это то, что порекомендует сделать любой врач и не стоит игнорировать подобные советы ни в коем случае. Дело в том, что повышенное кровяное давление – фактор риска развития глаукомы, что доказано многочисленными исследованиями. Так как именно это заболевание – одна из самых частых причин слепоты, а многие люди могут жить, даже не подозревая об имеющейся у них гипертонии, стоит прояснить самые важные моменты. Всегда ли повышенное артериальное давление приводит к развитию глаукомы? Какие признаки и симптомы свидетельствуют о гипертонии? Как понять, что вы находитесь в группе риска? Влияние хронической и острой гипертонии Необходимо понимать, что повышение уровня артериального давления в течение ограниченного времени (около одного часа) не приносит особого вреда. Наоборот, исследования, проведенные в университете оптометрии и зрения в Мельбурне, подтвердили, что острая гипертензия обеспечивает определенную защиту от повышенного внутриглазного давления. Совсем другое, если речь идет о стойком и продолжительном нарушении. Именно такое состояние, чаще всего, наблюдается у пожилых людей. Артериальная гипертония – это диагноз, то есть заболевание, сопровождающееся постоянным повышением давления (больше 140 на 90) с установленными причинами этой патологии. При хронической гипертензии у пациентов появляются проблемы с почками, щитовидной железой, а также сосудами. Ученые отмечают, что при таком состоянии сетчатка глаза становится более восприимчивой к ответному повышению ВГД. Они пришли к выводу, что подобная патология приводит к повреждению кровеносных сосудов, вследствие чего при увеличении артериального давления изменение внутриглазного давления не компенсируется. Таким образом, согласно новейшим исследованиям, которые появились в Investigative Ophthalmology & Visual Science, гипертония в ее хронической форме является фактором риска развития глаукомы. В результате повышенного внутриглазного давления, если вовремя не начать лечение и не принять соответствующие меры, погибают зрительные нервы и наступает необратимая слепота. Не пропустите тревожные симптомы Подчеркнем, что хроническая гипертония – одно из самых распространенных заболеваний у взрослого населения, которое, несмотря на все достижения современной медицины, полностью не лечится. Особенно страшен тот факт, что более 65% гипертоников вообще не подозревают, что они больны. Не принимая соответствующие меры и, не проходя обследование у офтальмолога, они автоматически попадают в группу риска по глаукоме. Это глазное заболевание на начальных стадиях протекает бессимптомно, но является, как было указано выше, второй самой распространенной причиной слепоты. Как узнать, что у вас хроническая гипертензия? Необходимо регулярно измерять артериальное давление. Это, разумеется, без серьезных предписаний, мало кто будет делать. Тогда стоит обратить внимание на наличие следующих симптомов:   учащенное сердцебиение; частая головная боль; появление черных точек перед глазами (мушек); хроническая усталость; нечеткость зрения; появление отеков на лице; повышенная потливость; онемение или озноб пальцев; частая апатия, сонливость или раздражительность.   Иногда гипертония может не сопровождаться никакими отрицательными симптомами. При наличии нескольких из вышеперечисленных признаков, советуем пройти общее обследование и записаться на регулярный осмотр у офтальмолога. Особенно внимательно к своему здоровью стоит относиться людям после 40-50 лет. Если у молодых пациентов повышенное давление способно защитить от глаукомы, то для пожилых – это фактор риска.

Блефарит, аллергия, демодекоз, конъюнктивит, кератит, ячмень – это далеко не полный список глазных заболеваний, основным симптомом которых является зуд век. Сначала у вас абсолютно «безобидно» чешутся глаза, потом появляется отек, покраснение и целый набор неприятных ощущений. Зуд в области век хотя бы раз появлялся даже у абсолютно здоровых людей. Иногда, простое промывание и травяные примочки приносят облегчение, но бывают случаи, когда без консультации офтальмолога не обойтись, а самостоятельные действия могут принести только вред. Рассмотрим самые популярные причины зуда в области век и сопутствующие симптомы, на которые нужно обращать внимание. Как понять, что это аллергия? В ответ на действие аллергена веки часто опухают и зудят. Если это реакция на пыль, химические вещества, пыльцу растений, шерсть животных, то к этим симптомам присоединяются слезотечение, заложенность носа или насморк. Чаще всего, зуд век может возникнуть после использования некачественной косметики. При индивидуальной непереносимости аллергия бывает и на качественные средства. Глаза начинают чесаться, веки отекают и краснеют. Определить, какие пищевые продукты могли вызвать нежелательную реакцию, очень сложно. У многих после употребления шоколада возникает непреодолимое желание расчесать веки. Если подобные симптомы появляются слишком часто, необходимо проконсультироваться с аллергологом и офтальмологом, который пропишет капли, снимающее воспаление. А нет ли у вас ресничного клеща? Поражение ресниц и век, вызываемое клещом рода Демодекс – самая частая причина зуда. Думаете, где же вы могли подцепить такую заразу? На самом деле «виновник» этого заболевания обитает на коже человека постоянно. В сальных железах и волосяных фолликулах ресниц может находиться до 3 особей паразитов. В таком количестве они не приносят никакого вреда здоровью и никак себя не обнаруживают. При снижении иммунитета, нарушении обменных процессов или авитаминозе демодекс начинает размножаться и возникает зуд. Особенно опасны продукты жизнедеятельности клеща. Симптомы, которые должны вас встревожить: Очень сильный, нестерпимый зуд век, который усиливается к вечеру. Возникает ощущение, что в глаз попала соринка или инородное тело. Трение не приносит облегчения. На веках может появиться шелушение, а на ресницах сухие корочки. Иногда наблюдаются слизистые выделения из глаз. Наблюдается повышенное выпадение ресниц. Любой из этих признаков – сигнал, что пора к врачу. Самостоятельно определить этот недуг невозможно, так как диагноз ставят только после проведения анализов. Врач пропишет медикаменты и дополнительные процедуры для устранения зуда. Демодекоз лечится комплексно, то есть необходимо избавиться не только от неприятного симптома, но и повысить иммунитет, чтобы исключить рецидив. Потребуется принимать витамины и местные препараты, а также тщательно соблюдать все предписания врача. Осторожно, инфекция или блефарит Ресничный край век может воспалиться при наличии вирусной, бактериальной или грибковой инфекции. Здесь важно не заниматься самолечением, ведь терапия в каждом отдельном случае может отличаться. Лечение будет зависеть от причины, что вызвала зуд. Например, всем известный ячмень на веке лечится очень быстро, если болезнь не запустить и вовремя обратиться к врачу. Все начинается с зуда, а потом появляется припухлость и покраснение. Сразу после осмотра со щелевой лампой, врач пропишет лечение и можно будет остановить болезнь на ранней стадии еще до появления нагноения. Сильный зуд может быть при грибковом конъюнктивите, которым можно заразиться от животных и людей. Такой же симптом появляется при кератите. Если зуд вызывает дискомфорт Сухость слизистых оболочек глаза, частое недосыпание, переутомление, длительная зрительная нагрузка: все это может сопровождаться зудом. Казалось бы, серьезных глазных заболеваний нет, зачем переживать? Тем не менее, если такой «безобидный» симптом проявляется слишком часто и вызывает дискомфорт, стоит поискать причину. Веки могут чесаться при эндокринных заболеваниях, авитаминозе и возрастных изменениях. Это может быть побочным действием лекарственных препаратов, реакцией на новые очки или линзы, ели вы их носите. В любом случае, диагностика и лечение – это удел врача офтальмолога. Не пытайтесь определить причину самостоятельно. Главное, не игнорируйте «сигналы» организма  и вовремя принимайте меры.

Компьютерные очки стали популярными еще во времена огромных кинескопных мониторов. Помните их? От постоянного мерцания глаза быстро уставали и начинали болеть, а еще они были источниками рентгеновских излучений. Чтобы защитить себя от пагубного влияния многие покупали специализированные очки. Затем пришла эпоха жидкокристаллических экранов, абсолютно безопасных для здоровья и безвредных для зрения, как утверждалось. Тем не менее, о «компьютерном синдроме», к сожалению, забыть не удалось. Покраснение глаз, резь, ощущение «насыпанного песка», сухость, а в результате снижение зрения – если вы днями просиживаете перед монитором, то эти неприятные симптомы вам знакомы. Можно ли от них избавиться, просто надев очки? Так ли они эффективны или это просто рекламная «пустышка»? Компьютерные очки в действии Абсолютно все производители очень красиво и правдоподобно рассказывают о сверхновых технологиях, которые используются для изготовления линз, способных защитить глаза от пагубного влияния компьютерного монитора. Вы можете подумать, что это маркетинговые уловки и пустые обещания, поэтому мы постараемся объяснить вам действие очков с технологической точки зрения. Дело в том, что, несмотря на заявленную безвредность современных мониторов, многочисленные негативные факторы все же воздействуют на глаза, а компьютерные очки, реализуя некоторые оптические эффекты, которые можно легко объяснить, помогают их нейтрализовать. — Работая за компьютером, вам приходится смотреть прямо на источник света, где преобладает синий оттенок свечения, а холодный спектр – самый неприятный и вредный для глаз. Естественно, подсветка современных мониторов не такая яркая и интенсивная, чтобы она могла моментально испортить ваше зрение. Однако стоит отметить, что, в естественных условиях человеку никогда не приходится так долго и пристально рассматривать какие-либо источники света (максимум несколько минут). Глаз «настроен» на восприятие отраженных лучей и в основном теплых естественных оттенков. Вот почему, многочасовое просиживание у монитора или просмотр телевизора никогда не проходит бесследно для глаз. Специальные очки, линзы которых имеют от 5 до 15% тонировки коричневого, янтарного или серого цвета, «обрезают» и не пропускает к глазам неприятные для глаз оттенки холодного спектра. — На экране ноутбуков, ПК и портативных гаджетов практически всегда отражаются блики, так как в 90% случаев их поверхность делают глянцевой. На рабочем месте в условиях офиса редко удается установить персональный компьютер так, чтобы полностью исключить появление бликов от солнца или ламп. Это приводит к мерцанию и «засветке» изображения на мониторе. Вследствие частой вынужденной смены световой аккомодации, происходит переутомление глаз. Линзы специальных компьютерных очков имеют антибликовое покрытие, которое позволяет снизить утомляемость, связанную с неблагоприятными условиями освещениями. Производители также утверждают, что компьютерные очки увеличивают резкость и контрастность. Стоит отметить, что для достижения такого эффекта линзы могут иметь небольшую диоптричность (+0.2). Это абсолютно безвредно для зрения, но подходит не всем. Некоторым людям требуется время для привыкания или же у них возникают неприятные ощущения при небольшом приближении и увеличении резкости. В любом случае, не стоит надеяться, что очки принесут моментальное облегчение глазам и полностью устранят влияние негативных факторов. Они устраняют их только отчасти. При любых нарушениях зрения, стоит проконсультироваться с офтальмологом, который поможет подобрать очки, учитывая индивидуальные требования. Бесполезный аксессуар или чудо-устройство? Помните, что никакие очки не смогут заставить вас «промаргиваться» чаще и делать простую гимнастику для глаз. А именно это, по мнению врачей, лучшее средство от «компьютерного синдрома». Это своеобразный «недочет» природы. Пристальный взгляд всегда сопровождается отсутствием моргания и напряжением глазных мышц, но в естественных условиях фокусировка длится всего несколько минут, не больше. Мы же просиживаем у монитора часами, вследствие чего роговица пересыхает, а глаза неизменно переутомляются. Специалисты рекомендуют устанавливать монитор немного ниже уровня глаз, чаще заставлять себя моргать и делать простые упражнения: смотреть вдаль и вращать глазами. Хорошее релаксирующее средство – наблюдение за рыбками в аквариуме. Могут ли очки спасти от пересыхания? Многие утверждают, что да: глаза не краснеют, не слезятся и не болят даже после очень продолжительной работы за компьютером. В то же время, некоторые не отмечают никакого положительного эффекта и считают компьютерные очки бесполезным аксессуаром. Все очень индивидуально. В любом случае, не стоит пренебрегать гигиеной зрения и советами офтальмологов.   Как выбрать очки для работы за компьютером Не все очки будут одинаково эффективными. Важно правильно подобрать форму и линзы. Желательно предварительно пройти полную диагностику и выяснить, нет ли у вас нарушений зрения. Учитывайте, что линзы могут быть монофокальные, которые не увеличивают и не уменьшают объекты, а также бифокальные и нелинейные мультифокальные. Чтобы очки были максимально эффективными, необходимо подбирать их индивидуально в хорошем салоне оптики, после консультации с врачом.