Полезные статьи и новости

Линзы — очень удобный и эстетически привлекательный вариант коррекции зрения. К сожалению, не все знают основные правила ношения и ухода за ними. Мы собрали для вас ответы офтальмологов на самые распространённые вопросы о ношении линз. Надеемся, они помогут сделать этот процесс проще и безопасней. 1. Можно ли самостоятельно подобрать линзы, если уже носил очки? Нет. Обязательно посещение офтальмолога. Только врач сможет определить, какой вид линз вам прописать, и можно ли вам носить их вообще. Так, к примеру, людям с небольшой близорукостью, склонным к инфекционным заболеваниям глаз и аллергикам в период обострения ношение контактных линз не желательно. Поэтому перед выбором – обязательно отправляйтесь на приём к врачу. 2. Можно ли носить контактные линзы дольше временного лимита? Нет. Слишком долгое использование контактных линз может поспособствовать развитию роговичной инфекции. Она очень устойчива к медикаментозному лечению и опасна для глаз. Поэтому лучше не рискуйте своим здоровьем. 3. Опасен ли макияж для линз? Частично. Некачественная косметика или неаккуратное нанесения макияжа может испортить линзу и её придётся выбросить. Поэтому выбирайте средства, прошедшие офтальмологическую сертификацию. Особенно это касается туши. Также стоит помнить, что линзы устанавливаются до нанесения косметики и снимаются до её смывания. 4. Можно ли спать в контактных линзах? Ни в коем случае! (исключение — специальные линзы, пропускающие кислород). В противном случае серьёзно возрастает риск появления разнообразных глазных заболеваний. 5. Бывает ли аллергическая реакция на контактные линзы? Нет. Если вы чувствуете дискомфорт во время их ношения, жжение и зуд в глазах – скорее всего это связано с неправильно подобранным раствором. 6. Как правильно ухаживать за контактными линзами? Тщательно мойте руки перед каждым контактом с линзой, иначе рискуете занести инфекцию. Также всегда необходимо иметь под рукой контейнер со специальным раствором для ухода за линзами. Не забывайте замачивать там их на ночь, иначе изделие испортится. Не лишним будет наличие запасной пары линз для экстренной замены и спиртовых салфеток для дезинфекции. Тщательно следуя этим простым советам, вы не испытаете проблем с ношением контактных линз и их обслуживанием.

«Будешь читать в темноте – испортишь зрение». Что это – реальное предостережение врачей или просто миф, в который мы послушно верим с самого детства? Можно ли испортить глаза при недостаточном освещении? Вы будете удивлены, но многочисленные исследования доказали, что между ухудшением зрения и плохим освещением нет никакой связи. Да, глазным мышцам для того, чтобы сфокусироваться на мелких объектах, при недостатке света приходится больше работать, но зрение при этом никак не страдает. Скажем больше, таким образом, вы тренируете свои глаза. Дополнительная нагрузка идет на пользу любым мышцам, это их укрепляет и «закаляет». Сильные глазные мышцы потом быстрее приспосабливаются к разным условиям и легче  изменяют кривизну хрусталика, чтобы сфокусироваться на мелких или крупных, удаленных или приближенных, осветленных или спрятанных в тени предметах. Что же получается, плохое освещение никак не влияет на зрение и можно без опасений часто читать в темноте? Не совсем так. Вы, наверное, и сами замечали, что в мрачном помещении глаза быстро устают, появляются неприятные ощущения в области глазных яблок, может даже начать болеть голова. Нечастая и небольшая нагрузка глазным мышцам не повредит, но перегружать их не рекомендуется. Как и любые другие мышцы тела, слишком устав, они могут «отказаться» выполнять свои функции, что приводит к ухудшению зрения на короткий или длительный период. Выбираем наиболее благоприятное освещение Самые лучшие условия для зрения – натуральный солнечный свет, но не слишком яркий. Во всем важна умеренность. К сожалению, у большинства людей время открыть книгу находится только вечером. Если вы тоже относитесь к любителям читать перед сном, соблюдайте следующие правила: 1.Потолочного светильника не достаточно. Для чтения или письма в темное время суток обязательно используйте настольную лампу и направляйте ее свет непосредственно на страницу. 2.Выбирайте светильники с бело-желтым спектром, который максимально имитирует солнечный свет. Наиболее благоприятным для зрения является освещение, близкое к естественному. 3.Монитор не дает достаточно света для чтения. Старайтесь не читать с экрана в темноте. Чрезмерно большой контраст освещения быстро утомляет глазные мышцы. Для того, чтобы хорошо натренировать глаза, не стоит их испытывать чтением в темноте. Для укрепления мышц есть специальные упражнения, которые помогут поддержать и даже улучшить зрение. Что ценнее: электроэнергия или зрение? Еще один актуальный вопрос, который касается освещения – использование энергосберегающих ламп. Специалисты предупреждают, что они оказывают дополнительную нагрузку и приводят к быстрой усталости глазных мышц. Во-первых, у люминесцентных ламп спектр линейчатый, а у старых добрых ламп накаливания – сплошной, как у Солнца. Во-вторых, при работе энергосберегающая лампа незаметно для человеческого глаза мерцает, что оказывает негативное влияние и постепенно ухудшает зрение. Все это важно учитывать при организации рабочего места взрослых и освещения стола школьника. Кроме общей потолочной лампы, должно быть настольное освещение с желтым оттенком средней степени яркости. Это может быть стандартная лампа 60-100 Вт или светодиоды.

Буквально 60 лет назад, когда обычный телевизор считался редкостью, не было компьютеров, многочисленных портативных гаджетов и смартфонов, наши глаза испытывали в десятки раз меньшую нагрузку. Мы не утверждаем, что современное оборудование приносит сплошной вред и ни в коем случае не предлагаем полностью от него отказаться. Повседневная жизнь и рабочий процесс уже не мыслимы без компьютеров и планшетов. Для того чтобы уберечь зрение в условиях постоянной «перегрузки», достаточно иметь базовые знания о строении глаза и выполнять простые упражнения. Глазные мышцы можно и нужно тренировать, точно так же как трицепсы и бицепсы рук, ноги и пресс. За движение такого маленького, по сравнению с другими частями тела, органа отвечает целых 6 мышц: внутренние и наружные мышцы глазного яблока. Они обеспечивают правильное движение влево и вправо, вверх и вниз, а также дают возможность сфокусироваться при рассматривании предметов, что находятся на разном расстоянии. Мышцы глаза и особенности их строения Слаженная работа глазодвигательных мышц обеспечивает ясное и четкое зрение. Они имеют типичное мускульное строение. Основная функция – настройка глаза на рассмотрение предметов таким образом, чтобы изображение правильно проецировалось на сетчатке. Это возможно при соблюдении основных условий: 1.Строение глазных мышц не должно быть нарушено. 2.Нормальная иннервация мышечного аппарата. Центральная нервная система посылает электрические импульсы на нервные волокна, которые приводят к сокращению или расслаблению необходимых мышц. Заболевания мышечного аппарата глаз и их симптомы Некоторые болезни и патологии приводят к отклонениям в работе глазных мышц: 1.Мышечная слабость – миастения. 2.Паралич глазных мышц – человек полностью теряет способность ими управлять. 3.Спазм – патология глазных мышц, при котором наблюдается постоянное непроизвольное их сокращение. 4.Врожденные нарушения (аплазия, гипоплазия). При поражении глазных мышц появляются следующие симптомы: 1.Нарушение бинокулярности зрения, за счет чего может возникать двоение в глазах. 2.Неспособность сфокусироваться на одной точке и непроизвольные движения глазами. 3.Постоянное напряжение мышечного аппарата приводит к появлению головной боли и неприятных ощущений в области глазницы. Для того чтобы определить, какие патологические процессы стали причиной нарушений зрения, необходимо обязательно пройти полную диагностику. Офтальмолог, учитывая наличие определенных симптомов, назначит комплекс исследования: компьютерную томографию, ультразвуковое исследование, страбометрию. Могут ли слабые глазные мышцы быть причиной плохого зрения? Знаете ли вы что глазодвигательные мышцы почти в 200 раз сильнее, чем это требуется для их нормальной работы? Если у вас плохое зрение – это не потому, что глазные мышцы слабые, а потому что вы их, скорее всего, не правильно натренировали. При создании избыточного напряжения, движение глазных мышц становится более «тугим» и ограниченным. Возьмем к примеру мышцы рук. Если вы правша, это не значит, что ваша правая рука от рождения сильнее, просто вы ее чаще используете, поэтому ее движения более скоординированы. То же происходит и с глазными мышцами. Неправильные зрительные привычки приводят к ослаблению тех или иных функций и нарушению зрения. Врач на приеме обязательно расскажет, как расслаблять глазные мышцы и посоветует эффективные упражнения для их укрепления. Регулярная гимнастика помогает значительно улучшить зрение и снизить проявление симптомов близорукости или дальнозоркости, а иногда и полностью вылечить эти нарушения.

Мало кто знает, но кроме очевидных различий между мужчинами и женщинами есть ещё одно, скрытое, а именно – глаза. Ведь в процессе эволюции в зрении сильной и прекрасной половин человечества образовались несколько серьёзных отличий. Каких? Попробуем разобраться: Основные различия между глазами женщин и мужчин: 1) Дальность зрения. Для выживания первым мужчинам часто приходилось заниматься охотой. Этот процесс требует предельной концентрации зрения на жертве, которая часто могла быть вдали. Именно поэтому мужчинам легче разглядывать удалённые объекты. Такой тип зрения называется «туннельным». Благодаря ему мужчинам легче работать с оптикой, биноклями и другими инструментами, требующими фиксации взгляда на одной точке. Но в то же время им очень сложно концентрироваться на более мелких деталях (к примеру, экране монитора). Женщины же наоборот, лучше воспринимают изображения вблизи и хуже при отдалении. 2) Периферическое зрение. С начала времён женщина выполняла функцию хранительницы очага. Кроме заботы о потомстве ей следовало защищать пещеру, готовить пищу и заниматься ещё множеством дел одновременно. Чтобы удержать все их в поле зрения мозг прекрасной половины мира начал воспринимать больше зрительной информации. Именно поэтому у женщин гораздо лучше развито периферическое зрение и суммарный обзор двух глаз может достигать 180 градусов (у мужчин – около 45). 3) Цветопередача. В глазу человека за неё отвечают около 7 миллионов конических клеток колбочек. В генах женщин о них заложено больше информации. Именно поэтому глаза прекрасной половины человечества видят более широкий спектр цветов. 4) Способность видеть в темноте. Здесь также существуют существенные различия. Женщины видят в темноте намного больше мелких деталей, но только в близком, широком поле. Мужчины же наоборот различают меньше объектов, но могут отлично сосредоточиться на одном вдали. Таким образом, между зрением прекрасной и сильной половины человечества существует множество отличий. Они образовались в процессе эволюции и упрощают выполнение тех или иных задач. Так, если у женщины глаза лучше различают цвета, могут уследить за множеством деталей и видеть по периферии, то у мужчины они более приспособлены для концентрации на одном объекте и всматривании вдаль. Конечно, речь идёт только о здоровом зрении в случае различных патологий эти особенности могут существенно деформироваться.

Дети, в отличие от взрослых, не всегда могут адекватно оценить свои ощущения во время осмотра, не однозначно отвечают на вопросы врача и редко послушно исполняют его просьбы. Думаете, диагностика зрения с помощью таблицы, которую до сих пор используют в поликлиниках, государственных детских садах и школах дает возможность поставить точный диагноз? Эта технология давно себя отжила, и в современных клиниках применяют другие более эффективные способы. Учитывайте, что, даже имея показатель остроты зрения «единица», у ребенка может быть скрытая дальнозоркость или близорукость, которые обязательно нужно лечить. Очень важно вовремя обнаружить малейшие нарушения в формировании органов зрения, ведь в раннем возрасте большинство заболеваний можно вылечить щадящими методами и без хирургического вмешательства. В Киевском центре терапии и микрохирургии глаза работают выдающиеся офтальмологи. Они разбираются в особенностях психологии маленьких пациентов и имеют большой практический опыт работы с детьми. В ходе диагностики используются компьютеризированные современные приборы, что гарантирует высокую точность постановки диагноза, а результат не зависит от выполнения ребенком каких-либо действий.   ВСЕСТОРОННЯЯ ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ ЗРИТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ Уважаемые родители, вы должны помнить, что зрительная система формируется и развивается с рождения и до 14 лет. Вы имеете шанс «запрограммировать» зрение своего ребенка на долгую и бесперебойную работу, главное не упустить момент. Полная и своевременная диагностика – это первый и самый важный этап. Комплексное обследование может показать, какой вид коррекции требуется в данный конкретный момент. Динамическое наблюдение у детского офтальмолога позволяет учесть малейшие изменения и подкорректировать профилактическую или лечебную программу в соответствии с развитием ребенка. В нашей клинике применяются безопасные, абсолютно безболезненные и, что самое главное, бесконтактные методы диагностики. Специалист, учитывая возрастные особенности, характер, образ жизни, наследственность и реальное состояние зрительной системы, составит полную медицинскую картину, даст точный прогноз развития и при необходимости пропишет профилактические процедуры. Возможно, вашему ребенку лечение и не потребуется, но определить это должен профессиональный офтальмолог. Берегите детские глазки и не упустите момент!

Регулярная работа за монитором может оказывать негативное влияние на зрение. Чаще всего оно выражается в виде покраснения слизистой оболочки, рези и жжения в глазах, болях в области лба. По статистике такими проблемами постоянно страдает более 40% людей, работающих за компьютером. Избежать столь неприятных последствий могут помочь простые советы: 1.Питайтесь правильно Очень полезны для зрения продукты, содержащие много витаминов группы В. К таким относятся: морковь, петрушка, сельдерей, черника и т.д. Их регулярное употребление будет отличной профилактикой заболеваний глаз. 2.Держите дистанцию Расстояние между монитором и глазами должно составлять минимум 50-80 см. 3.Позаботьтесь об освещении Чем темнее в комнате, тем сложнее будет вашим глазам выдерживать контраст с подсветкой монитора. Поэтому позаботьтесь о хорошем освещении. Желательно, чтобы свет был тёплым (жёлтым). 4.Давайте глазам отдохнуть Каждый час делайте перерыв и отвлекайтесь от монитора на 7-10 минут. Если ваше рабочее место расположено возле окна, можно просто перевести взгляд на него. Когда мы смотрим вдаль глазные мышцы расслабляются. Также можно организовать специальное «место отдыха». Для этого достаточно вырезать из синего или зелёного картона лист по размеру вашего монитора. Каждый час смотрите на него по 5 минут, и ваши глаза будут уставать значительно меньше. 5.Не забывайте о гимнастике Посмотрите в разные стороны, сделайте глазами восьмёрку, порисуйте круги в одну и другую сторону, активно поморгайте. Также можно легонько помассировать веки. 10 минут простых упражнений для глаз перед работой и в обеденный перерыв значительно снизят их усталость. Такие элементарные советы помогут вам уберечь зрение во время работы за компьютером и избежать серьёзных заболеваний в будущем.